关于食物, 菜谱

自制黄瓜和柠檬汁

 

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黄瓜的好处& lemon

 

 

取1个中号/ 2个小黄瓜

切片并放入榨汁机

在浓黄瓜汁中加水

加盐调味

向其中挤压四分之一柠檬；搅拌

 

瞧！您准备好了绿色的果汁 开始新的一天!

 

 

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为您准备的是什么…

  • 提供补水
  • 是维生素的良好来源
  • 帮助清洁和排毒身体–抗氧化剂
  • 保持皮肤柔软和肌肉健康–含有二氧化硅，可补充水分
  • 控制血压–保持身体水分，含钾，几乎不含钠

 

变化：

  • 加入一片柠檬而不是榨汁，并放置一会儿
  • 加入薄荷叶以增加一点新鲜感+舒缓您的肚子，您就是美食家-

 

 Kick-start fresh!

 

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